• Algemeen

    Slapeloze nachten

    Iedereen heeft ze wel eens: slapeloze nachten. Maar wat als je dit meer dan twee keer per week hebt en daardoor overdag niet meer goed functioneert? Dan heeft u last van slapeloosheid. Slapeloosheid is niet alleen slecht inslapen of lang wakker liggen. Het is ook te vaak of te vroeg wakker worden. Maar hoe komt dit eigenlijk? Oorzaken Bekende oorzaken zijn je zorgen maken, lichamelijke klachten en psychische klachten. Zelfs piekeren, wat onbewust gaat, kan het de slaap beïnvloeden. Het piekeren kan komen door school, werk of situaties thuis. Het zorgt voor minder tot geen ontspanning, ook niet als het bedtijd is. Lichamelijke klachten zijn simpelweg alles dat fysiek gevoeld…

  • Algemeen,  Wonen

    Vier derde kerstdag met deze speciale drankjes!

    Het is kerstdag! (Tenminste, op de dag dat ik dit schrijf, maar wie weet lees jij dit toevallig ook wel op kerstdag) En met kerstdag bedoel ik natuurlijk de dag van kerstavond, wat bij onze familie een big deal is, maar niet bij iedereen. Voor sommige mensen betekent Kerst een superleuke twee dagen met hun familie, maar voor anderen is het een lastige tijd. Precies hierom is mijn favoriete Kerst-moment ‘derde’ kerstdag, waarop ik elk jaar lekker drankjes maak en drink met mijn beste vrienden. Dus, volgens ons, de professionals; wat zijn nu de allerbeste derde-kerstdag drankjes? Sneeuwstorm Margarita Een goede vriendin van mij leeft het hele jaar naar derde…